Vad är wrist wraps?
Våra wrist wraps, även kallat handledsstöd, är utvecklade för att ge dig ett perfekt stöd och stabilitet i dina handleder så att du förebygger skador. Våra handledsstöd kan även hjälpa till om du redan har utmaningar med dina handleder. De används vanligtvis när du lyfter extra tungt vid t.ex. bänkpress, axelpress eller andra pressövningar.
Vi har valt att tillverka våra handledsstöd av högkvalitativ, slitstark och elastisk kombination av polyester och gummi. Detta för att ge dig den bästa möjliga stabiliteten till dina handleder och för en extra lång livslängd.
Varför ska man använda wrist wraps?
Våra wrist wraps är utvecklade och tillverkade för ökad säkerhet, stabilisering och komfort. Våra handledsstöd kan vara avgörande för att du ska få ut det mesta av alla dina pressövningar. Oavsett om du tränar CrossFit, styrkelyft, styrketräning, bodybuilding eller bara behöver mer stöd, finns det ett par för just dig.
Hur använder man wrist wraps?
Här förklara vi hur du använder våra wrist wraps på ett korrekt sätt:
- Det första du ska göra är att kolla vilken av dina handledsstöd som är för höger respektive vänster handled. Detta står på tvättlappen, som finns på insidan av dem.
- När du vet vilken av dina handledsstöd, som ska sitta på vilken handled identifiera öglan och håll fast den i din hand.
- Dra sedan öglan mellan tummen och pekfingret, så att öglan och dina handledsstöd är på utsidan av handen.
- Håll sedan din handled rak och linda dem runt handleden och sedan en liten bit upp på handen, så att du inte kan böja handleden. På detta sätt får du stabilitet i handleden och förebygger skador. Linda hårt.
- När wrist wraps lindan tar slut, fäst kardborrebandet och släpp öglan ur handen.
Det är en personlig preferens hur hårt du föredrar att dina handledsstöd ska sitta på handleden och kan vara olika hårt beroende på vilken övning du ska använda dem i. En del föredrar att linda dem så pass hårt att de måste linda upp dem direkt efter sitt lyft för att blodcirkulationen ska återgå till det normala.
Vilken längd på handledslindor?
Valet av längd på handledslindor, eller wrist wraps, är en viktig faktor att överväga när du vill optimera stöd och prestation under din träning. Olika längder på handledslindor erbjuder varierande nivåer av stöd och anpassningsförmåga, vilket gör att du kan hitta den perfekta lösningen för dina specifika behov och träningsmål.
Anledningen till att det finns olika längder på handledslindor är att de är designade för att möta en mängd olika behov och preferenser hos idrottare och tränande individer. Kortare handledslindor ger generellt ett lättare stöd och större rörelsefrihet, vilket kan vara fördelaktigt för de som utför övningar som kräver smidighet och flexibilitet i handlederna. Å andra sidan, längre handledslindor erbjuder mer omfattande stöd och stabilitet, vilket kan vara mer lämpligt för tyngre lyft och övningar där maximalt stöd är viktigt.
För att välja rätt längd på handledslindor för dina behov, bör du överväga faktorer såsom dina träningsmål, den typ av övningar du utför, och din personliga preferens för stöd och komfort. Det kan också vara en bra idé att experimentera med olika längder och typer av handledslindor för att hitta den bästa lösningen för dig. NTGear erbjuder ett brett utbud av högkvalitativa wrist wraps i olika längder och flexibilteter, så att du enkelt kan hitta den perfekta kombinationen av stöd och komfort för din träning.
Oavsett vilken längd på handledslindor du väljer, är det viktigt att använda dem på rätt sätt för att få ut mesta möjliga av deras stödjande egenskaper och minimera risken för skador.
Använd handledslindor i styrkelyft
Handledslindor, eller wrist wraps, spelar en viktig roll i styrkelyft genom att erbjuda stöd, stabilitet och skydd för handlederna. Styrkelyft innebär ofta lyft av tunga vikter, vilket kan utsätta handlederna för höga belastningar och öka risken för skador.
Våra handledslindor är inte IPF godkända Användningen av handledslindor i styrkelyft har flera fördelar, såsom:
- Förbättrat stöd och stabilitet: Handledslindor ger extra stöd till handlederna och hjälper till att hålla dem i en stabil position under lyft, vilket kan bidra till en mer effektiv kraftöverföring och bättre teknik.
- Förebyggande av skador: Genom att erbjuda stöd och begränsa överdriven rörelse kan handledslindor hjälpa till att minska risken för överbelastningsskador och förslitningar i handlederna.
- Förbättrad prestation: Med bättre stöd och stabilitet kan du lyfta tyngre vikter och uppnå personliga rekord med större självförtroende.
Det finns dock vissa potentiella nackdelar med att använda handledslindor i styrkelyft, som att de kan minska rörelseomfånget och begränsa utvecklingen av egen styrka i handlederna om de används för ofta.
Handledslindor i styrkelyft kan vara särskilt användbara för personer som har tidigare skador, svaghet i handlederna eller de som lyfter mycket tunga vikter. Även om de kan vara användbara för de flesta styrkelyftare, är det viktigt att inte bli för beroende av dem och att träna utan dem för att stärka handlederna naturligt.
I styrkelyft används ofta handledslindor i två olika övningar, bänkpress och knäböj, eftersom de ofta involverar tunga vikter och stora belastningar på handlederna. Det är dock viktigt att använda dem på rätt sätt och att följa råd från tränare eller erfarna idrottare för att få bästa möjliga resultat.
Bästsäljare
Kampanjer
Nyheter
Lifting Straps 
Lyftarbälten 
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps 
Knee Wraps
Luktsalt
Kosttillskott
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Marklyftsstrumpor
Gym Kalk 
Lyftarskor
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Compression Cuffs
Accessoarer
