Lifting straps, Àven kallade dragremmar eller wrist straps, Àr ett effektivt hjÀlpmedel för att förbÀttra greppstyrkan vid tunga lyft. De anvÀnds framför allt vid marklyft, roddövningar och andra dragövningar inom styrketrÀning, styrkelyft och Strongman. Med rÀtt dragremmar minskar du belastningen pÄ greppet och kan lyfta tyngre utan att tappa kontrollen.
Hos oss pĂ„ NTGear hittar du ett noggrant utvalt sortiment av lifting straps för olika behov och trĂ€ningsnivĂ„er. Vi erbjuder flera modeller â frĂ„n klassiska straps i bomull eller nylon till kraftiga Figure 8-remmar i extra tjock bomull, perfekta för marklyft och andra tunga lyft dĂ€r maximal hĂ„llbarhet och greppsĂ€kerhet krĂ€vs. För dig som söker en snabb, mĂ„ngsidig lösning erbjuder vi Ă€ven Nordic Grips, som kombinerar greppstöd, handledskomfort och skydd i ett enda trĂ€ningsredskap.
NÀr du vÀljer lifting straps frÄn NTGear fÄr du pÄlitliga produkter av hög kvalitet som hjÀlper dig att trÀna hÄrdare, lyfta tyngre och nÄ nya resultat.
Klassiska lifting straps i bomull eller nylon Àr mÄngsidiga dragremmar som passar bÄde nybörjare och erfarna lyftare. De ger ett sÀkert grepp vid övningar som marklyft, stÄngrodd, chins, latsdrag och shrugs. De Àr enkla att anvÀnda, ger bra stöd och avlastar greppet vid tunga lyft.
För dig som lyfter riktigt tungt rekommenderar vi vÄra Figure 8 Lifting Straps, som Àr sÀrskilt utformade för skivstÄngsövningar som marklyft, kronlyft och tung rodd. Den Ättaformade designen ger maximal stabilitet och sÀkerhet. VÄra Figure 8-straps tillverkas av extra tjock bomull för bÀsta möjliga hÄllbarhet och trygghet under lyften.
Ett smidigt alternativ Ă€r vĂ„ra Nordic Grips â en allt-i-ett-lösning som kombinerar funktionerna hos dragremmar och handskar. De ger ett starkt grepp och skydd mot skav, samtidigt som de Ă€r snabba att anvĂ€nda vid bĂ„de drag- och pressövningar. Gummit lindas enkelt runt stĂ„ngen för greppstöd, eller placeras i handflatan vid press. Med vadderat handledsstöd, slitstarkt material och anti-glid yta Ă€r Nordic Grips ett utmĂ€rkt val för dig som vill ha komfort, grepp och funktion i ett enda verktyg.
Hur anvÀnder man lifting straps i bomull eller nylon?
Lifting straps kan vara lite ovant att anvÀnda i början, speciellt om du aldrig har anvÀnt det förut. Dragremmar kan inte bara vara ovant, utan kan Àven anvÀndas felaktigt av misstag, vilket gör att du inte fÄr de avsedda fördelarna med att anvÀnda dem.
Vi har gjort en snabb video, som visar hur du tar pÄ dig dina dragremmar pÄ ett korrekt sÀtt. LÀnk till video.
SÄ hÀr tar du pÄ dig dragremmar:
Skjut ena Ànden av den lÄnga remmen genom öglan sÄ att du formar en cirkel.
Ăppna handen med handflatan uppĂ„t och trĂ€ öglan över handen sĂ„ att den sitter runt handleden.
Se till att Ànden av remmen pekar i samma riktning som tummen.
NÀr remmarna sitter pÄ plats Àr du redo att börja anvÀnda dem.
SÄ hÀr anvÀnder du lifting straps:
HÄll ena Ànden av remmen med handen och placera den mot stÄngen du ska lyfta.
Linda remmen runt stÄngen i en vridande rörelse.
LÄt gÀrna en liten del av remmen hÀnga kvar efter en eller tvÄ varv.
SÀtt handen över remmen och greppa stÄngen ordentligt för att lÄsa fast greppet.
För att dra Ät remmen, rulla den tills den sitter tÀtt mot stÄngen.
Bra dragremmar inför trÀningen
NÀr du trÀnar Àr det viktigt att ha rÀtt utrustning för att fÄ ut mesta möjliga av övningarna och förebygga skador. Bra dragremmar, eller wrist straps, Àr ett mÄste för att ta dina trÀningspass till nÀsta nivÄ. Med vÄra högkvalitativa dragremmar kan du vara sÀker pÄ att du har det bÀsta verktyget för att förbÀttra greppstyrkan. Gjorda av hÄllbart material och med en bekvÀm passform, kommer vÄra dragremmar att hjÀlpa dig att öka trÀningsintensiteten och förbÀttra styrka och uthÄllighet.
NÀr ska man anvÀnda dragremmar?
AnvÀndning av dragremmar kan vara ett bra verktyg för att förbÀttra greppstyrkan och öka trÀningsintensiteten vid olika typer av lyft, som marklyft, chins och pull ups. Om du ofta kÀmpar med att hÄlla ett stadigt grepp under tunga lyft, kan dragremmar vara lösningen för dig. Med dragremmar kan du fokusera pÄ att lyfta vikten istÀllet för att behöva oroa dig för att hÄlla greppet. Dragremmar kan ocksÄ hjÀlpa dig att öka antalet reps och förbÀttra styrka och uthÄllighet. SÄ om du vill ta dina trÀningspass till nÀsta nivÄ, övervÀg att anvÀnda dragremmar för att fÄ ut mesta möjliga av övningarna.
Hur anvÀnder man Figure 8 Lifting Straps?
Figure 8 Lifting Straps Ă€r vĂ€ldigt enkla att anvĂ€nda, vilket du ser i den hĂ€r videon.Â
För att enkelt sammanfatta videon och för att börja anvÀnda dina Figure 8 Lifting Straps:
SĂ€tt en hand genom den ena halvan av remmen.
Dra den andra Ànden under stÄngen.
SĂ€tt sedan handen genom den andra halvan.
Saker att komma ihÄg nÀr du anvÀnder lifting straps
Det Àr viktigt för dig att du fÀster dina dragremmar rÀtt och lindar dem hÄrt runt stÄngen. Detta för att hÄlla handleden och handen tÀtt mot stÄngen. Ett av de vanligaste felen Àr att linda dem för löst, vilket inte ger det stöd och grepp som du letar efter.
Efter lite tid av anvÀndning kommer du att mÀrka fördelarna med att anvÀnda dragremmar eftersom du kan isolera dina ryggmuskler under dragövningar, vilket gör att du skapar mindre stress pÄ dina hÀnder, handleder, underarmar och biceps.
Fördelarna med straps
NÀr du tar din trÀning till nÀsta nivÄ, Àr dragremmar eller straps ett fantastiskt verktyg. Dessa enkla men effektiva tillbehör erbjuder en mÀngd fördelar som kan förbÀttra din prestation och minska skaderisken. HÀr Àr nÄgra av de mest betydande fördelarna med att anvÀnda straps i din trÀning:
FörbÀttrad greppstyrka: En av de frÀmsta fördelarna med straps Àr att de tillÄter dig att lyfta tyngre vikter Àn vad ditt naturliga grepp kan hantera. Detta Àr sÀrskilt anvÀndbart under tunga lyft sÄsom marklyft eller shrugs dÀr ditt grepp kan ge vika före dina andra muskelgrupper.
Fokus pÄ rÀtt muskelgrupper: Genom att anvÀnda straps kan du fokusera mer pÄ de muskelgrupper du faktiskt vill trÀna. Till exempel kan dragremmar, under tunga ryggpass, hjÀlpa dig att fokusera pÄ att aktivera ryggmusklerna istÀllet för att du ska behöva oroa dig för att greppet ska slÀppa.
Minskad skaderisk: NÀr du lyfter tungt utan stöd, ökar risken för att tappa greppet och skada dig. Straps ger en extra sÀkerhet genom att sÀkerstÀlla att vikten Àr ordentligt fastsatt i dina hÀnder, vilket minskar risken för olyckor.
LÀngre och mer effektiva trÀningspass: Med hjÀlp av straps kan du utföra fler repetitioner och set Àn vad du normalt skulle kunna. Detta beror pÄ att dina hÀnder och underarmar inte tröttas ut lika snabbt, vilket gör att du kan fokusera pÄ att arbeta/trötta ut den specifika muskelgruppen till max.
JÀmnare muskelutveckling: Det Àr inte ovanligt att ha en starkare sida, vilket kan leda till obalans i muskelutvecklingen. Straps hjÀlper till att jÀmna ut belastningen mellan bÄda sidor, vilket sÀkerstÀller att bÄda sidor av kroppen arbetar lika hÄrt och utvecklas jÀmnt.
Att inkludera straps i din trÀningsrutin Àr ett smart drag för alla som vill maximera sin prestation och minska skaderisken. Oavsett om du Àr en nybörjare som vill bygga upp en stabil grund eller en erfaren atlet som strÀvar efter nya personliga rekord, erbjuder dragremmar de stöd och fördelar du behöver för att lyckas.
Dragremmar för herr och dam
VÄra dragremmar, Àven kallade lifting straps eller wrist straps, Àr designade med bÄde herr och dam i Ätanke, och erbjuder en perfekt balans mellan komfort, grepp och prestanda oavsett kön eller trÀningsnivÄ. VÀlj bland slitstarka material som bomull och nylon, med ergonomiska detaljer som gör dem bekvÀma och effektiva oavsett handstorlek eller styrka. FrÄn tunga marklyft till chins och shrugs - vÄra dragremmar Àr det ultimata verktyget för bÄde kvinnliga och manliga atleter som vill lyfta tungt och sÀkert. UpptÀck skillnaden med lifting straps som verkligen passar alla!
BÀstsÀljare
Kampanjer
Nyheter
Dragremmar
LyftarbÀlte
Nordic Grips
KnÀskydd & KnÀvÀrmare
Elbow Sleeves
Handledslindor
KnÀlindor
Luktsalt
Kosttillskott 
Neoprenshorts
Grip Shirt
Marklyft Strumpor
Kalk Gym 
Lyftarskor
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbag TrÀning
Smalbensskydd & Vadskydd
Compression Cuffs
Gymtillbehör & Accessoarer
Dragremmar
LyftarbÀlte
Nordic Grips
KnÀskydd & KnÀvÀrmare
Elbow Sleeves
Handledslindor
KnÀlindor
Luktsalt
Neoprenshorts
Grip Shirt
Marklyft Strumpor
Lyftarskor
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbag TrÀning
Smalbensskydd & Vadskydd
Compression Cuffs
Gymtillbehör & Accessoarer
