BÀstsÀljare
Kampanjer
Nyheter
Lifting Straps 
LyftarbÀlten 
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps 
Knee Wraps
Luktsalt
Kosttillskott
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Marklyftsstrumpor
Gym Kalk 
Lyftarskor
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Vad- & Smalbensskydd
Compression Cuffs
Accessoarer
DIN VARUKORG
- Produkter
- BÀstsÀljare
- Nyheter
- FĂ€rdiga paket
- Kampanjer
- Strongman
- Om Oss
- Artiklar
- LOGGA IN
FOLLOW US
© 2025 Nordic Training Gear.
© 2025 Nordic Training Gear.
VÀlkommen till vÄr kategori för lyftarbÀlten och trÀningsbÀlten! HÀr erbjuder vi ett brett sortiment av kvalitetsbÀlten för alla typer av styrketrÀning, anpassade för bÄde mÀn och kvinnor. VÄra lyftarbÀlten Àr utformade för att maximera din prestation, styrka och stabilitet under tunga lyft.
VÄra trÀningsbÀlten besitter mÄnga egenskaper som gör dem idealiska för bÄde nybörjare och erfarna atleter. De bidrar till ökad stabiltet, vilket ger bÀttre resultat i dina tyngsta lyft. Dessutom ger de stöd Ät ryggen och kan minska risken för skador. VÄra lyftarbÀlten Àr Àven justerbara, vilket gör att du enkelt kan Àndra passformen efter vilken övning du utför.
Vi pÄ NTGear Àr specialiserade pÄ trÀningstillbehör vilket gör att du som kund alltid fÄr högkvalitativa produkter till bra priser.
Ett lyftarbÀlte Àr designat för att ge fast och pÄlitligt stöd runt din midja och bÄl under tunga lyft. BÀltet hjÀlper till att stabilisera ryggraden och minska belastningen pÄ den nedre delen av ryggen, vilket i sin tur leder till en sÀkrare och mer effektiv lyftteknik.
NÀr du andas in djupt och spÀnner magmusklerna mot bÀltet, skapar du en kraftig ökning av buktrycket. Detta tryck stöttar ryggraden inifrÄn, vilket gör att du kan upprÀtthÄlla en stark och sÀker position under hela lyftet. Det ökade trycket förbÀttrar din kroppsmekanik och gör att du kan generera mer kraft genom lyftet. Det Àr denna mekanism som gör att mÄnga upplever att de kan lyfta mer vikt nÀr de anvÀnder ett trÀningsbÀlte.
AnvÀndningen av ett gymbÀlte Àr sÀrskilt populÀr bland styrkelyftare, Strongman, Crossfit-utövare och andra erfarna atleter. Dessa individer stÀller extremt höga krav pÄ sin kropp och lyfter ofta vikter som ligger pÄ grÀnsen till vad som Àr möjligt. För dem Àr bÀltet inte bara en hjÀlp; det Àr en nödvÀndighet för att kunna fortsÀtta utvecklas och samtidigt hÄlla sig skadefri.
AnvÀndningen av ett lyftarbÀlte Àr sÀrskilt fördelaktigt under de flesta tunga benövningar och i marklyft, men Àven vid en mÀngd andra övningar som krÀver extra bÄlstabilitet. Det Àr viktigt att notera att ett gymbÀlte inte ersÀtter behovet av en stark bÄlmuskulatur, utan snarare kompletterar och förstÀrker den befintliga styrkan och stabiliteten.
Förutom lyftarbÀlten kan Àven dragremmar vara ett vÀrdefullt tillbehör, speciellt nÀr du trÀnar marklyft med tunga vikter. Dragremmar hjÀlper till att förbÀttra ditt grepp, vilket gör det möjligt att lyfta tyngre och mer kontrollerat, utan att greppstyrkan blir en begrÀnsande faktor.
Att vÀlja rÀtt tillfÀlle för att anvÀnda ditt trÀningsbÀlte Àr en balansgÄng. Lyssna pÄ din kropp och anvÀnd bÀltet som en stödjande resurs. Med rÀtt anvÀndning kan ett lyftarbÀlte vara en vÀrdefull del av din trÀningsrutin, bidra till bÀttre prestationer och möjligtvis hjÀlpa till att förebygga skador. Kom ihÄg att stÀndigt strÀva efter att förbÀttra din teknik och styrka, med eller utan ett gymbÀlte.
För att dra full nytta av ditt lyftarbÀlte, Àr korrekt placering och anvÀndning avgörande. Generellt sett bör bÀltet placeras runt midjan, med fokus pÄ lÀndryggsomrÄdet. SpÀnnet bör positioneras över de lÀgre magmusklerna, ungefÀr i navelhöjd, för optimalt stöd och kontroll. Det Àr viktigt att undvika att placera bÀltet för lÄgt, speciellt nÀr du utför övningar som knÀböj eller marklyft, dÄ detta kan minska dess effektivitet och komfort.
Anpassning Àr nyckeln nÀr det kommer till att anvÀnda ett gymbÀlte. Det kan ta lite tid att vÀnja sig vid kÀnslan och att hitta den position som ger bÀst stöd för just din kropp och de specifika övningarna du utför. Exempelvis kan du behöva justera bÀltets position mellan knÀböj och marklyft. Lyssna pÄ din kropp och experimentera med olika placeringar för att hitta vad som fungerar bÀst för dig.
TrÀningsbÀlten Àr utformade med flera hÄl för att enkelt kunna justeras efter din kropp och övningens krav. NÀr du ökar vikterna under ditt pass kan det vara lÀmpligt att spÀnna bÀltet hÄrdare för ökat stöd. Men kom ihÄg, bÀltet ska vara tillrÀckligt tajt för att skapa tryck men inte sÄ tajt att det hindrar rörelse eller andning.
Andningstekniken Ă€r ocksĂ„ en kritisk aspekt av att anvĂ€nda ett lyftarbĂ€lte effektivt. Att skapa ett sĂ„ kallat buktryck Ă€r en teknik dĂ€r du andas in djupt med magen och hĂ„ller andan under lyftet, vilket ökar trycket i magen och ger en stabiliserande effekt. TĂ€nk pĂ„ ditt bĂ€lte som ett stöd för denna teknik. NĂ€r du "blĂ„ser upp ballongen" â det vill sĂ€ga spĂ€nner din mage och bĂ„lmuskler â skapar bĂ€ltet ett motstĂ„nd som ytterligare ökar trycket och stabiliteten.
TrÀningsbÀlten Àr ett anvÀndbart tillbehör att ha med sig pÄ gymmet, oavsett om du Àr nybörjare eller erfaren. De kan hjÀlpa dig att uppnÄ bÀttre resultat i dina lyft, öka din styrka och förbÀttra din teknik. HÀr Àr nÄgra anledningar till varför du bör övervÀga att anvÀnda ett lyftarbÀlte:
Sammanfattningsvis varför man ska anvÀnda gymbÀlten Àr för att det Àr ett mycket bra verktyg för att ge stöd, ökat sjÀlvförtroende, intensivare trÀning, bÀttre resultat, ökad styrka, muskeltillvÀxt, samt kan hjÀlpa dig att undvika skador.
Att hitta rÀtt sÀtt att bÀra ett lyftarbÀlte Àr grundlÀggande för att maximera dess fördelar under styrketrÀningen. NÀr du först skaffar ditt bÀlte Àr det viktigt att testa det i en bekvÀm miljö, sÄsom hemma, för att förstÄ hur det kÀnns runt din midja och hur hÄrt det ska sitta. Kom ihÄg att passformen kan variera beroende pÄ övning, sÄ var beredd pÄ att justera bÀltet efter hand.
Ett lyftarbÀlte ska sitta runt midjan. Det bör placeras över naveln och strÀcka sig över lÀndryggen för att ge optimalt stöd. Det Àr viktigt att bÀltet Àr tillrÀckligt tajt för att skapa det önskade buktrycket, men inte sÄ hÄrt att det hindrar din andning eller rörelse. En bra regel att följa Àr att du ska kunna slÀppa in luft djupt i magen utan att kÀnna obekvÀma begrÀnsningar.
Din klÀdsel pÄverkar ocksÄ hur ditt trÀningsbÀlte kommer att sitta. Tjockleken pÄ dina klÀder kan pÄverka vilket hÄl du anvÀnder pÄ bÀltet. En tjock luvtröja kan till exempel krÀva en lösare instÀllning jÀmfört med en dag dÄ du bÀr en tunnare tröja. Det Àr dÀrför viktigt att justera bÀltet baserat pÄ din klÀdsel för dagen för att sÀkerstÀlla att det bÄde kÀnns bekvÀmt och ger rÀtt stöd.
Att vÀnja sig vid ett gymbÀlte kan ta lite tid, och det Àr normalt att kÀnna sig obekvÀm först. Ge dig sjÀlv tid att experimentera med olika instÀllningar och övningar. NÀr du hittar den rÀtta passformen och blir bekvÀm med att anvÀnda bÀltet, kommer du att mÀrka en mÀrkbar skillnad i din förmÄga att utföra tunga lyft med förbÀttrad teknik och större sÀkerhet.
Fördelarna med att anvÀnda ett lyftarbÀlte Àr mÄnga och varierar beroende pÄ individuella behov och mÄl. En av de primÀra fördelarna Àr förbÀttrad stabilitet och kan minska risken för ryggskador. NÀr bÀltet Àr korrekt placerat och anvÀnds, hjÀlper det till att stabilisera ryggraden genom att öka buktrycket. Detta tryck agerar som en stödjande kraft inifrÄn, vilket hjÀlper till att hÄlla ryggraden i en neutral och sÀker position under tunga lyft.
En annan signifikant fördel Àr möjligheten att lyfta tyngre vikter. Genom det ökade trycket runt bÄlen kan du generera mer kraft under lyftet, vilket leder till bÀttre prestation. Detta gÀller sÀrskilt för övningar som marklyft och knÀböj, dÀr bÄlstabilitet Àr avgörande.
Dessutom kan ett trÀningsbÀlte bidra till att förbÀttra tekniken. Genom att ge ett fysiskt stöd hjÀlper det dig att upprÀtthÄlla korrekt form under hela övningen. Detta Àr sÀrskilt viktigt nÀr du arbetar med maxlyft eller nÀr trötthet börjar pÄverka din förmÄga att hÄlla en god form. Ett bÀlte kan fungera som en pÄminnelse att hÄlla kroppen rÀtt positionerad och engagerad.
Det Àr dock viktigt att notera att ett gymbÀlte inte ersÀtter behovet av en stark bÄlmuskulatur och korrekt lyftteknik. Det ska anvÀndas som ett komplement till, inte en ersÀttning för, god trÀning och teknik.
Sammanfattningsvis erbjuder ett lyftarbÀlte flera fördelar, inklusive förbÀttrad stabilitet, lyfta tyngre vikter och bÀttre teknik.
VÄrt sortiment av trÀningsbÀlten inkluderar kvinnor, vi erbjuder en mÀngd olika storlekar. Det finns ingen anledning att tro att kvinnor behöver ett speciellt bÀlte för att fÄ ut det mesta av sin styrketrÀning. VÄra lyftarbÀlten Àr utformade för att ge stöd Ät ryggen under tunga lyft. Detta Àr sÀrskilt viktigt för personer som utför lyft som kan orsaka belastning pÄ ryggen, som till exempel marklyft eller knÀböj.
Oavsett om du Àr man eller kvinna har du samma behov av stöd för ryggen under tunga lyft. DÀrför behöver du inte ett speciellt utformat trÀningsbÀlte för kvinnor - alla gymbÀlten frÄn oss fungerar lika bra för alla, oavsett kön.
Det viktigaste Àr att vÀlja ett bÀlte som kÀnns bekvÀmt och ger stöd dÀr det behövs. Vi har trÀningsbÀlten i olika storlekar och material för att kunna erbjuda nÄgot som passar just dig. SÄ oavsett om du Àr man eller kvinna, kan du hitta ett trÀningsbÀlte som passar dina behov och hjÀlper dig att prestera ditt bÀsta.
För att ta din trÀning till nÀsta nivÄ Àr ett kvalitativt gym bÀlte, Àven kÀnt som lyftarbÀlte eller trÀningsbÀlte, en avgörande komponent. Dessa bÀlten Àr mer Àn bara ett tillbehör; de Àr en investering i din prestation och sÀkerhet. Ett vÀlvalt gym bÀlte erbjuder stöd och stabilitet dÀr det behövs som mest, sÀrskilt under tunga lyft.
NÀr du vÀljer rÀtt gym bÀlte Àr det viktigt att övervÀga bÄde kvalitet och passform. Ett lyftarbÀlte som Àr anpassat efter din kroppsform och trÀningsbehov ger inte bara bÀttre stöd utan ocksÄ en bekvÀmare och sÀkrare trÀning. Det ska kÀnnas naturligt runt din midja, stÀrka din bÄlstabilitet och tillÄta dig att fokusera pÄ din teknik.
AnvÀndningen av ett gym bÀlte kan dramatiskt förbÀttra din upplevelse i gymmet. Det kan skydda din rygg genom att minska belastningen och hjÀlper dig att bibehÄlla en korrekt hÄllning genom hela lyftet. Detta innebÀr inte bara en sÀkrare trÀning utan ocksÄ möjligheten att prestera bÀttre och nÄ dina mÄl snabbare.
Ett gym bÀlte Àr ocksÄ ett utmÀrkt verktyg för att öka medvetenheten om din kroppshÄllning och form. Genom att ge en pÄminnelse om att aktivera din bÄl kan ett trÀningsbÀlte hjÀlpa dig att utföra varje övning med maximal effektivitet och minimal risk. Oavsett om du Àr erfaren eller just börjat din trÀningsresa, kan rÀtt gym bÀlte göra en avsevÀrd skillnad.
Att vÀlja rÀtt trÀningsbÀlte för gymmet Àr viktigt för att sÀkerstÀlla att du har stöd och stabilitet under din trÀning. VÄra produkter, neoprene belt, weightlifting belt, functional lifting belt och lever belt, Àr alla utformade för att ge maximal stöd och komfort under tunga lyft. HÀr Àr nÄgra av de mest betydande skillnaderna och fördelarna mellan vÄra olika gymbÀlten:
