0

DIN VARUKORG

Din varukorg är för tillfället tom.

Knee Wraps

Vi på Nordic Training Gear tillverkar olika typer av knee wraps med olika längder och flexibiliteter.

Längre ner på denna sida kan du läsa mer djupgående om vad knee wraps är.


Mer information

Vad är knee wraps?

Knee wraps, även kallat knälindor, är lindor, som du lindar runt knäna för att ge stöd och stabilitet till knälederna. Ofta används knee wraps vid tunga knäböj. De används ofta av strongman, styrkelyftare och kroppsbyggare.

Vad är fördelarna med våra knee wraps?

Våra knee wraps förbättrar din knästabilitet under tunga benpass och på så sätt förebygger du skador. Våra knälindor används också för att du ska lyckas lyfta tyngre vikter, då de ger dig en fjäderliknande effekt i botten, vilket ger dig en fördel vid många benövningar.

När ska man använda sig av våra knee wraps?

Du kan använda våra knee wraps vid många benövningar, t.ex. vid knäböj, hack squat, benpress och liknande övningar, där du har som mål att lyfta väldigt tunga vikter. Vi rekommenderar inte att du använder våra knälindor vid isolationsövningar för baksida lår, då det ger dig mer motstånd istället för hjälp.

Hur använder man våra knee wraps?

Det finns många olika sätt, som du kan sätta på dig våra knee wraps. Här förklara vi hur du enklast sätter på dig våra knälindor på ett korrekt sätt.

1. Börja med att hårt rulla ihop dina knälindor till en rulle. Detta gör det enklare för dig att dra åt dem hårdare runt dina knän.
2. Sitt på en bänk, dra ut benet rakt. Börja med att dra runt dem ett varv, börja under knät precis där vaden slutar.
3. Dra sen ett varv ovanför knäskålen så att du inte täcker knäskålen, linda sedan neråt över knäskålen, så att du täcker den, fortsätt linda tills lindan tar slut.
4. Kom ihåg att dra åt dina knälindor under tiden du lindar dina knän.
5. Avsluta med att stoppa ner änden på dina knälindor under ett av varven du lindat.