Lifting Straps

Vi på Nordic Training Gear tillverkar tre olika typer av lifting straps i olika material och med olika egenskaper.

Längre ner på denna sida kan du läsa mer djupgående om våra olika lifting straps.

Vad är lifting straps?

Våra lifting straps, även kallat dragremmar, är gjorda av slitstark bomull med neopren vaddering eller i nylon för en tunnare känsla. Våra figure 8 lifting straps är däremot gjorda av extra tjock och slitstark bomull för att klara de tyngsta marklyften. Dragremmar har en mängd olika användningsområden. Den vanligaste användningen är för tunga lyft så som marklyft eller andra dragövningar. Våra dragremmar är designade för att ge dig bättre greppkontroll vid tyngre repetitioner.

Om du är ute efter att kunna lyfta så tungt som möjligt, utan att ditt grepp sviker dig, är ett par dragremmar det perfekta träningstillbehöret för dig. Många gånger är det just greppet som sviker. Du kan inte eller vågar inte lyfta så mycket som du egentligen hade klarat av. Utan dragremmar finns en risk att du inte utvecklar din styrka och/eller fysik fullt ut.

Vad är skillnaden på lifting straps?

Våra lifting straps i nylon eller bomull är universala dragremmar som kan användas av såväl nybörjare som avancerade lyftare för en mängd olika övningar. Några övningar som du kan använda dem till är marklyft, stångrodd, chins, latsdrag, shrugs med mera.

Våra figure 8 lifting straps är mer specifikt utformade för just tunga skivstångsövningar, som t.ex. marklyft, stångrodd, kronlyft och shrugs. Namnet figure 8 lifting straps kommer från deras form, som ser ut som siffran 8:a. Vi har valt att tillverka våra figure 8 lifting straps av tjock och slitstarkt bomull för bästa hållbarhet.

Hur använder man lifting straps i bomull eller nylon?

Lifting straps kan vara lite ovant att använda i början, speciellt om du aldrig har använt det förut. Dragremmar kan inte bara vara ovant, utan kan även användas felaktigt av misstag, vilket gör att du inte får de avsedda fördelarna med att använda dem.

Vi har gjort en snabb video, som visar hur du tar på dig dina dragremmar på ett korrekt sätt. länk till video.
För att sammanfatta videon och för att börja ta på dig dina dragremmar:

1. Skjut ena änden av den långa remmen genom öglan som om du gör en cirkel.
2. Öppna händerna med handflatorna uppåt och skjut öglan över handen och sätt den på handleden.
3. Se till att änden av varje rem är riktad i tummens riktning.

När du har lagt dem runt handlederna är du nu redo att börja använda dem.
För att använda dina dragremmar:

1. Håll ena änden av remmen med en hand och placera den på stången du ska lyfta.
2. Linda överflödigt material i en vridande rörelse runt stången.
3. Du kan låta överflödigt material hänga efter en eller två rotationer runt stången.
4. Håll fast remmen som är lindat runt stången genom att sätta handen över remmen.
5. För att dra åt, rulla remmen så att den sitter tätt mot stången.

Bra dragremmar inför träningen

När du tränar är det viktigt att ha rätt utrustning för att få ut mesta möjliga av övningarna och förebygga skador. Bra dragremmar är ett måste för att ta dina träningspass till nästa nivå. Med våra högkvalitativa dragremmar kan du vara säker på att du har det bästa verktyget för att förbättra greppstyrkan. Gjorda av hållbart material och med en bekväm passform, kommer våra dragremmar att hjälpa dig att öka träningsintensiteten och förbättra styrka och uthållighet.

När ska man använda dragremmar?

Användning av dragremmar kan vara ett bra verktyg för att förbättra greppstyrkan och öka träningsintensiteten vid olika typer av lyft, som marklyft, chins och pull ups. Om du ofta kämpar med att hålla ett stadigt grepp under tunga lyft, kan dragremmar vara lösningen för dig. Med dragremmar kan du fokusera på att lyfta vikten istället för att behöva oroa dig för att hålla greppet. Dragremmar kan också hjälpa dig att öka antalet reps och förbättra styrka och uthållighet. Så om du vill ta dina träningspass till nästa nivå, överväg att använda dragremmar för att få ut mesta möjliga av övningarna.

Hur använder man figure 8 lifting straps?

Figure 8 lifting straps är väldigt enkla att använda, vilket du ser i den här videon. länk till video.
För att enkelt sammanfatta videon och för att börja använda dina figure 8 lifting straps:

1. Sätt en hand genom den ena halvan av remmen.
2. Dra den andra änden under stången.
3. Sätt sedan handen genom den andra halvan.

Saker att komma ihåg när du använder lifting straps

Det är viktigt för dig att du fäster dina dragremmar rätt och lindar dom hårt runt stången. Detta för att hålla handleden och handen tätt mot stången. Ett av de vanligaste felen är att linda dem för löst, vilket inte ger det stöd och grepp som du letar efter.

Efter lite tid av användning kommer du att märka fördelarna med att använda dragremmar eftersom du kan isolera dina ryggmuskler under dragövningar, vilket gör att du skapar mindre stress på dina händer, handleder, underarmar och biceps.