Vad Àr lifting straps?
VÄra lifting straps, Àven kallat dragremmar, Àr gjorda av slitstark bomull med neopren vaddering eller i nylon för en tunnare kÀnsla. VÄra figure 8 lifting straps Àr dÀremot gjorda av extra tjock och slitstark bomull för att klara de tyngsta marklyften. Dragremmar har en mÀngd olika anvÀndningsomrÄden. Den vanligaste anvÀndningen Àr för tunga lyft sÄ som marklyft eller andra dragövningar. VÄra dragremmar Àr designade för att ge dig bÀttre greppkontroll vid tyngre repetitioner.
Om du Àr ute efter att kunna lyfta sÄ tungt som möjligt, utan att ditt grepp sviker dig, Àr ett par dragremmar det perfekta trÀningstillbehöret för dig. MÄnga gÄnger Àr det just greppet som sviker. Du kan inte eller vÄgar inte lyfta sÄ mycket som du egentligen hade klarat av. Utan dragremmar finns en risk att du inte utvecklar din styrka och/eller fysik fullt ut.
Vad Àr skillnaden pÄ lifting straps?
VÄra lifting straps i nylon eller bomull Àr universala dragremmar som kan anvÀndas av sÄvÀl nybörjare som avancerade lyftare för en mÀngd olika övningar. NÄgra övningar som du kan anvÀnda dem till Àr marklyft, stÄngrodd, chins, latsdrag, shrugs med mera.
VÄra figure 8 lifting straps Àr mer specifikt utformade för just tunga skivstÄngsövningar, som t.ex. marklyft, stÄngrodd, kronlyft och shrugs. Namnet figure 8 lifting straps kommer frÄn deras form, som ser ut som siffran 8:a. Vi har valt att tillverka vÄra figure 8 lifting straps av tjock och slitstarkt bomull för bÀsta hÄllbarhet.
Hur anvÀnder man lifting straps i bomull eller nylon?
Lifting straps kan vara lite ovant att anvÀnda i början, speciellt om du aldrig har anvÀnt det förut. Dragremmar kan inte bara vara ovant, utan kan Àven anvÀndas felaktigt av misstag, vilket gör att du inte fÄr de avsedda fördelarna med att anvÀnda dem.
Vi har gjort en snabb video, som visar hur du tar pÄ dig dina dragremmar pÄ ett korrekt sÀtt.
lÀnk till video. För att sammanfatta videon och för att börja ta pÄ dig dina dragremmar:
1. Skjut ena Ànden av den lÄnga remmen genom öglan som om du gör en cirkel.
2. Ăppna hĂ€nderna med handflatorna uppĂ„t och skjut öglan över handen och sĂ€tt den pĂ„ handleden.
3. Se till att Ànden av varje rem Àr riktad i tummens riktning.
NÀr du har lagt dem runt handlederna Àr du nu redo att börja anvÀnda dem.
För att anvÀnda dina dragremmar:
1. HÄll ena Ànden av remmen med en hand och placera den pÄ stÄngen du ska lyfta.
2. Linda överflödigt material i en vridande rörelse runt stÄngen.
3. Du kan lÄta överflödigt material hÀnga efter en eller tvÄ rotationer runt stÄngen.
4. HÄll fast remmen som Àr lindat runt stÄngen genom att sÀtta handen över remmen.
5. För att dra Ät, rulla remmen sÄ att den sitter tÀtt mot stÄngen.
Bra dragremmar inför trÀningen
NÀr du trÀnar Àr det viktigt att ha rÀtt utrustning för att fÄ ut mesta möjliga av övningarna och förebygga skador. Bra dragremmar Àr ett mÄste för att ta dina trÀningspass till nÀsta nivÄ. Med vÄra högkvalitativa dragremmar kan du vara sÀker pÄ att du har det bÀsta verktyget för att förbÀttra greppstyrkan. Gjorda av hÄllbart material och med en bekvÀm passform, kommer vÄra dragremmar att hjÀlpa dig att öka trÀningsintensiteten och förbÀttra styrka och uthÄllighet.
NÀr ska man anvÀnda dragremmar?
AnvÀndning av dragremmar kan vara ett bra verktyg för att förbÀttra greppstyrkan och öka trÀningsintensiteten vid olika typer av lyft, som marklyft, chins och pull ups. Om du ofta kÀmpar med att hÄlla ett stadigt grepp under tunga lyft, kan dragremmar vara lösningen för dig. Med dragremmar kan du fokusera pÄ att lyfta vikten istÀllet för att behöva oroa dig för att hÄlla greppet. Dragremmar kan ocksÄ hjÀlpa dig att öka antalet reps och förbÀttra styrka och uthÄllighet. SÄ om du vill ta dina trÀningspass till nÀsta nivÄ, övervÀg att anvÀnda dragremmar för att fÄ ut mesta möjliga av övningarna.
Hur anvÀnder man figure 8 lifting straps?
Figure 8 lifting straps Àr vÀldigt enkla att anvÀnda, vilket du ser i den hÀr videon.
lÀnk till video. För att enkelt sammanfatta videon och för att börja anvÀnda dina figure 8 lifting straps:
1. SĂ€tt en hand genom den ena halvan av remmen.
2. Dra den andra Ànden under stÄngen.
3. SĂ€tt sedan handen genom den andra halvan.
Saker att komma ihÄg nÀr du anvÀnder lifting straps
Det Àr viktigt för dig att du fÀster dina dragremmar rÀtt och lindar dom hÄrt runt stÄngen. Detta för att hÄlla handleden och handen tÀtt mot stÄngen. Ett av de vanligaste felen Àr att linda dem för löst, vilket inte ger det stöd och grepp som du letar efter.
Efter lite tid av anvÀndning kommer du att mÀrka fördelarna med att anvÀnda dragremmar eftersom du kan isolera dina ryggmuskler under dragövningar, vilket gör att du skapar mindre stress pÄ dina hÀnder, handleder, underarmar och biceps.
BÀstsÀljare
Kampanjer
Nyheter
Lifting Straps 
LyftarbÀlten 
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps 
Knee Wraps
Luktsalt
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Marklyftsstrumpor
Gym Kalk 
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Compression Cuffs
Accessoarer
