Vad Àr nordic grips?
VÄra nordic grips Àr gjorda av gummi och slitstark bomull med neopren vaddering. Nordic grips har en mÀngd olika anvÀndningsomrÄden. De vanligaste anvÀndningarna Àr för press- och dragövningar. Dem Àr designade för att ge dig bÀttre greppkontroll, skydda dina hÀnder och avlasta dina underarmar.
Vad Àr skillnaden pÄ nordic grips och lifting straps?
VÄra nordic grips sÀtter du fast med ett kardborreband runt dina handleder, insidan Àr vadderad med neopren och greppytan Àr gjord av gummi som Àr ungefÀr lika stor som dina hÀnder. Nordic grip anvÀnds för bÄde press- och dragövningar. Lifting straps Àr istÀllet gjorda i nylon eller bomull och har en lÀngre rem som man lindar runt stÄngen och anvÀnds oftast endast för dragövningar. Vilket som Àr bÀst Àr en personlig preferens och smaksak. BÄda har sina fördelar och nackdelar.
Ăr du dĂ€remot ute efter bra grepp endast vid marklyft? DĂ„ rekommenderar vi vĂ„ra figure 8 lifting straps.
Hur anvÀnder man nordic grips?
Nordic grips Àr mycket enkla att anvÀnda. Börja med att identifiera vilken som Àr för höger respektive vÀnster hand, det stÄr pÄ en lapp vid metallen dÀr du spÀnner runt kardborrebandet. SpÀnn sen fast dem pÄ din handled sÄ att du har gummit mot din handflata. Ska du köra en pressövningar sÄ har du enkelt gummit i mot handflatan och sen stÄngen mot gummit och hÄller som du normalt annars hade. Ska du istÀllet köra en dragövning lindar du gummit runt stÄngen och sen ner mot handflatan. Se bilder nedan för förtydligande.
