Hur fungerar luktsalt?
Luktsalt fungerar genom att ammoniak Ängas in, vilket irriterar luftvÀgarna och aktiverar kroppens larmberedskap. Detta leder till ökad adrenalinproduktion, högre puls och förbÀttrad blodcirkulation till musklerna. Det har lÀnge anvÀnts av kraftsportsutövare för att förbereda sig inför tunga lyft.
Vad gör luktsalt?
Luktsalt slÀpper ut ammoniak (NH3) gas, som utlöser en inhalationsreflex (det vill sÀga fÄr musklerna som kontrollerar andningen att fungera snabbare) genom att irritera slemhinnorna i nÀsan och lungorna. Detta gör att du blir mer fokuserad, vaken och kan prestera bÀttre.
NÀr ska du anvÀnda luktsalt?
Du kan anvÀnda vÄrt luktsalt i mÄnga olika situationer. NÀr du anvÀnder det under stryketrÀning kan du t.ex. anvÀnda det inför ditt tyngsta lyft t.ex. om du Àr ute efter att ta ett nytt personbÀsta i marklyft. Lukta pÄ det, kÀnn effekten och lyft sedan direkt. Vid andra trÀningsformer som t.ex. ishockey kan du lukta pÄ det precis innan du gÄr ut pÄ planen för att fÄ den dÀr extra uppiggande effekten.
Hur anvÀnds Smelling Salt?
Smelling Salt har blivit ett allt vanligare inslag i trÀningssammanhang, sÀrskilt bland styrkeatleter och andra som vill maximera sin prestation. SjÀlva effekten av luktsalt bygger pÄ den intensiva doften. Denna starka doft retar nÀsans slemhinnor och leder till att andningsfrekvensen ökar samt att kroppen reagerar med ökad vakenhet och fokusering.
Inom idrottsvÀrlden anvÀnds Smelling Salt ofta strax innan ett tungt lyft, en viktig sprint eller ett avgörande matchmoment. PÄ sÄ vis kan atleten kÀnna sig mentalt skÀrpt och redo att ge sitt yttersta. För styrketrÀnare kan det till exempel handla om att sniffa snabbt pÄ Smelling Salt före ett maxlyft i marklyft eller knÀböj, vilket ger en omedelbar, men kortvarig, energiboost.
Finns det risker med att anvÀnda luktsalt?
Eftersom luktsalt endast producerar en liten mÀngd ammoniakgas har inga negativa hÀlsoproblem rapporterats. Om en hög koncentration av ammoniak inhaleras för nÀra nÀsborren kan det brÀnna i nÀsan eller i munslemhinnan.
AnvÀndning av Smelling Salt för att vÀcka personer som skadas under idrott rekommenderas inte, eftersom det kan hÀmma eller fördröja en ordentlig och grundlig neurologisk bedömning av sjukvÄrdspersonal, t.ex. efter hjÀrnskakning dÀr sjukhusvistelse kan vara nödvÀndig. Den irriterande karaktÀren hos ammoniak kan orsaka reflexer i kroppen som i sin tur eventuellt kan förvÀrra ryggskador. Det Àr dÀrför numera förbjudet i de flesta boxningstÀvlingar.
AnvÀnd Smelling Salts pÄ gymmet
Smelling Salts Àr ett kemiskt Àmne som ger en stark lukt nÀr det kommer i kontakt med luft. Det Àr oftast förpackat i en liten burk, och man hÄller den under nÀsan nÀr man vill fÄ extra energi.
Det Àr vanligt att man anvÀnder luktsalt pÄ gym för att ge sig sjÀlv extra energi under ett tung trÀningspass, eller för att öka fokus och koncentration inför ett viktigt lyft. Vissa mÀnniskor anvÀnder Smelling Salts pÄ gymmet som en form av mentalt psykologiskt trick för att öka sin prestationsvilja. Genom att andas in den starka lukten kan man fÄ en kÀnsla av att man Àr vaken och alert, vilket kan öka motivationen att prestera.
Köp Smelling Salts i Sverige
Vi har Sveriges och Àven Europas största utbud av Smelling Salts. Att köpa luktsalt ska bÄde vara billigt och smidigt tycker vi, dÀrför gÄr det att köpa bÄde hÀr pÄ vÄr hemsida med leverans frÄn Sverige, men Àven i butik hos nÄgon av vÄra ÄterförsÀljare.
Vi har en egen produktion av vÄra Smelling Salts hÀr i Sverige och vÄra luktsalt har sÀkerhetsdatablad, vilket gör dem lagliga att sÀljas i Sverige.
Hur fungerar luktsalt?
Luktsalt fungerar genom att ammoniak Ängas in, vilket irriterar luftvÀgarna och aktiverar kroppens larmberedskap. Detta leder till ökad adrenalinproduktion, högre puls och förbÀttrad blodcirkulation till musklerna. Det har lÀnge anvÀnts av kraftsportsutövare för att förbereda sig inför tunga lyft.
Luktsalt, Àven kallat smelling salt eller ammoniak, anvÀnds idag Àven av idrottare inom amerikansk fotboll, hockey och tyngdlyftning eftersom den uppiggande effekten gör att hela kroppen kommer igÄng, enligt VÀrldens Historia.
En anledning till varför luktsalt vid trĂ€ning blivit populĂ€rt att anvĂ€nda Ă€r för att luktsaltet bidrar till en förbĂ€ttrad syresĂ€ttning, ökad koncentrationsförmĂ„ga, ökad prestationsförmĂ„ga samt att du blir mer âvakenâ och alert. Luktsaltet kan anvĂ€ndas kort innan en match, ett tyngre lyft eller liknande tillfĂ€lle dĂ€r du behöver kunna prestera bra
NÀr började man anvÀnda luktsalt?
Luktsaltet introducerades i Europa under 1700-talet och anvÀndes i lÀkemedelssyfte frÀmst för att vÀcka personer som svimmat, oftast kvinnor som haft en för hÄrt Ätsittande korsett. Detta enligt
LÀkartidningen. Idag anvÀnds luktsalt inte i lÀkemedelssyfte, utan istÀllet för att bland annat vÀcka boxare eller andra idrottsmÀn som blivit medvetslösa efter exempelvis ett hÄrt slag mot huvudet.
Ăr luktsalt farligt?
Enligt
Giftinformationscentralen kan inandning av ammoniakgas i hög koncentration leda till risk för andningsbesvÀr och lungskada. DÀremot innehÄller luktsalt en extremt liten mÀngd ammoniakgas och Àr dÀrför inte farligt. Inga hÀlsoproblem har rapporterats av luktsalt.
Viktigt att tÀnka pÄ Àr att luktsalt Àr avsett för idrottare och atleter och bör endast anvÀndas i prestationshöjande syfte. Om burken med luktsalt hÄlls för nÀra nÀsan kan detta leda till en brÀnnande kÀnsla. Denna kÀnsla kan kÀnnas obehaglig men Àr inte farlig. Luktsalt bör alltid anvÀndas med försiktighet och enligt rekommendation.
BÀstsÀljare
Kampanjer
Nyheter
Dragremmar
LyftarbÀlte
Nordic Grips
KnÀskydd & KnÀvÀrmare
Elbow Sleeves
Handledslindor
KnÀlindor
Luktsalt
Kosttillskott 
Neoprenshorts
Grip Shirt
Marklyft Strumpor
Kalk Gym 
Lyftarskor
TrÀningsklÀder
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbag TrÀning
Smalbensskydd & Vadskydd
Compression Cuffs
Gymtillbehör & Accessoarer
Dragremmar
LyftarbÀlte
Nordic Grips
KnÀskydd & KnÀvÀrmare
Elbow Sleeves
Handledslindor
KnÀlindor
Luktsalt
Neoprenshorts
Grip Shirt
Marklyft Strumpor
Lyftarskor
TrÀningsklÀder
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbag TrÀning
Smalbensskydd & Vadskydd
Compression Cuffs
Gymtillbehör & Accessoarer
