Lifting straps, även kallade dragremmar eller wrist straps, är ett effektivt hjälpmedel för att förbättra greppstyrkan vid tunga lyft. De används framför allt vid marklyft, roddövningar och andra dragövningar inom styrketräning, styrkelyft och Strongman. Med rätt dragremmar minskar du belastningen på greppet och kan lyfta tyngre utan att tappa kontrollen.
Hos oss på NTGear hittar du ett noggrant utvalt sortiment av lifting straps för olika behov och träningsnivåer. Vi erbjuder flera modeller – från klassiska straps i bomull eller nylon till kraftiga Figure 8-remmar i extra tjock bomull, perfekta för marklyft och andra tunga lyft där maximal hållbarhet och greppsäkerhet krävs. För dig som söker en snabb, mångsidig lösning erbjuder vi även Nordic Grips, som kombinerar greppstöd, handledskomfort och skydd i ett enda träningsredskap.
När du väljer lifting straps från NTGear får du pålitliga produkter av hög kvalitet som hjälper dig att träna hårdare, lyfta tyngre och nå nya resultat.
Klassiska lifting straps i bomull eller nylon är mångsidiga dragremmar som passar både nybörjare och erfarna lyftare. De ger ett säkert grepp vid övningar som marklyft, stångrodd, chins, latsdrag och shrugs. De är enkla att använda, ger bra stöd och avlastar greppet vid tunga lyft.
För dig som lyfter riktigt tungt rekommenderar vi våra Figure 8 Lifting Straps, som är särskilt utformade för skivstångsövningar som marklyft, kronlyft och tung rodd. Den åttaformade designen ger maximal stabilitet och säkerhet. Våra Figure 8-straps tillverkas av extra tjock bomull för bästa möjliga hållbarhet och trygghet under lyften.
Ett smidigt alternativ är våra Nordic Grips – en allt-i-ett-lösning som kombinerar funktionerna hos dragremmar och handskar. De ger ett starkt grepp och skydd mot skav, samtidigt som de är snabba att använda vid både drag- och pressövningar. Gummit lindas enkelt runt stången för greppstöd, eller placeras i handflatan vid press. Med vadderat handledsstöd, slitstarkt material och anti-glid yta är Nordic Grips ett utmärkt val för dig som vill ha komfort, grepp och funktion i ett enda verktyg.
Hur använder man lifting straps i bomull eller nylon?
Lifting straps kan vara lite ovant att använda i början, speciellt om du aldrig har använt det förut. Dragremmar kan inte bara vara ovant, utan kan även användas felaktigt av misstag, vilket gör att du inte får de avsedda fördelarna med att använda dem.
Vi har gjort en snabb video, som visar hur du tar på dig dina dragremmar på ett korrekt sätt. Länk till video.
Så här tar du på dig dragremmar:
Skjut ena änden av den långa remmen genom öglan så att du formar en cirkel.
Öppna handen med handflatan uppåt och trä öglan över handen så att den sitter runt handleden.
Se till att änden av remmen pekar i samma riktning som tummen.
När remmarna sitter på plats är du redo att börja använda dem.
Så här använder du lifting straps:
Håll ena änden av remmen med handen och placera den mot stången du ska lyfta.
Linda remmen runt stången i en vridande rörelse.
Låt gärna en liten del av remmen hänga kvar efter en eller två varv.
Sätt handen över remmen och greppa stången ordentligt för att låsa fast greppet.
För att dra åt remmen, rulla den tills den sitter tätt mot stången.
Bra dragremmar inför träningen
När du tränar är det viktigt att ha rätt utrustning för att få ut mesta möjliga av övningarna och förebygga skador. Bra dragremmar, eller wrist straps, är ett måste för att ta dina träningspass till nästa nivå. Med våra högkvalitativa dragremmar kan du vara säker på att du har det bästa verktyget för att förbättra greppstyrkan. Gjorda av hållbart material och med en bekväm passform, kommer våra dragremmar att hjälpa dig att öka träningsintensiteten och förbättra styrka och uthållighet.
När ska man använda dragremmar?
Användning av dragremmar kan vara ett bra verktyg för att förbättra greppstyrkan och öka träningsintensiteten vid olika typer av lyft, som marklyft, chins och pull ups. Om du ofta kämpar med att hålla ett stadigt grepp under tunga lyft, kan dragremmar vara lösningen för dig. Med dragremmar kan du fokusera på att lyfta vikten istället för att behöva oroa dig för att hålla greppet. Dragremmar kan också hjälpa dig att öka antalet reps och förbättra styrka och uthållighet. Så om du vill ta dina träningspass till nästa nivå, överväg att använda dragremmar för att få ut mesta möjliga av övningarna.
Hur använder man Figure 8 Lifting Straps?
Figure 8 Lifting Straps är väldigt enkla att använda, vilket du ser i den här videon.Â
För att enkelt sammanfatta videon och för att börja använda dina Figure 8 Lifting Straps:
Sätt en hand genom den ena halvan av remmen.
Dra den andra änden under stången.
Sätt sedan handen genom den andra halvan.
Saker att komma ihåg när du använder lifting straps
Det är viktigt för dig att du fäster dina dragremmar rätt och lindar dem hårt runt stången. Detta för att hålla handleden och handen tätt mot stången. Ett av de vanligaste felen är att linda dem för löst, vilket inte ger det stöd och grepp som du letar efter.
Efter lite tid av användning kommer du att märka fördelarna med att använda dragremmar eftersom du kan isolera dina ryggmuskler under dragövningar, vilket gör att du skapar mindre stress på dina händer, handleder, underarmar och biceps.
Fördelarna med straps
När du tar din träning till nästa nivå, är dragremmar eller straps ett fantastiskt verktyg. Dessa enkla men effektiva tillbehör erbjuder en mängd fördelar som kan förbättra din prestation och minska skaderisken. Här är några av de mest betydande fördelarna med att använda straps i din träning:
Förbättrad greppstyrka: En av de främsta fördelarna med straps är att de tillåter dig att lyfta tyngre vikter än vad ditt naturliga grepp kan hantera. Detta är särskilt användbart under tunga lyft såsom marklyft eller shrugs där ditt grepp kan ge vika före dina andra muskelgrupper.
Fokus på rätt muskelgrupper: Genom att använda straps kan du fokusera mer på de muskelgrupper du faktiskt vill träna. Till exempel kan dragremmar, under tunga ryggpass, hjälpa dig att fokusera på att aktivera ryggmusklerna istället för att du ska behöva oroa dig för att greppet ska släppa.
Minskad skaderisk: När du lyfter tungt utan stöd, ökar risken för att tappa greppet och skada dig. Straps ger en extra säkerhet genom att säkerställa att vikten är ordentligt fastsatt i dina händer, vilket minskar risken för olyckor.
Längre och mer effektiva träningspass: Med hjälp av straps kan du utföra fler repetitioner och set än vad du normalt skulle kunna. Detta beror på att dina händer och underarmar inte tröttas ut lika snabbt, vilket gör att du kan fokusera på att arbeta/trötta ut den specifika muskelgruppen till max.
Jämnare muskelutveckling: Det är inte ovanligt att ha en starkare sida, vilket kan leda till obalans i muskelutvecklingen. Straps hjälper till att jämna ut belastningen mellan båda sidor, vilket säkerställer att båda sidor av kroppen arbetar lika hårt och utvecklas jämnt.
Att inkludera straps i din träningsrutin är ett smart drag för alla som vill maximera sin prestation och minska skaderisken. Oavsett om du är en nybörjare som vill bygga upp en stabil grund eller en erfaren atlet som strävar efter nya personliga rekord, erbjuder dragremmar de stöd och fördelar du behöver för att lyckas.
Dragremmar för herr och dam
Våra dragremmar, även kallade lifting straps eller wrist straps, är designade med både herr och dam i åtanke, och erbjuder en perfekt balans mellan komfort, grepp och prestanda oavsett kön eller träningsnivå. Välj bland slitstarka material som bomull och nylon, med ergonomiska detaljer som gör dem bekväma och effektiva oavsett handstorlek eller styrka. Från tunga marklyft till chins och shrugs - våra dragremmar är det ultimata verktyget för både kvinnliga och manliga atleter som vill lyfta tungt och säkert. Upptäck skillnaden med lifting straps som verkligen passar alla!
Bästsäljare
Kampanjer
Nyheter
Lifting Straps
Lyftarbälten
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps
Knee Wraps
Luktsalt
Kosttillskott 
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Marklyftsstrumpor
Gym Kalk 
Lyftarskor
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Vad- & Smalbensskydd
Compression Cuffs
Accessoarer
