âLuktsalt Ă€r kristaller, som utsöndrar ammoniakĂ„nga. Ă ngan omvandlas till en basisk ammoniaklösning i slemhinnorna, vilken irriterar lungvĂ€vnaden att tro att man utsĂ€tts för kvĂ€vning. DĂ€rför försĂ€tts gĂ„r kroppen i alarmberedskap, varpĂ„ du vaknar.â Skriver Gorm Palmgren i Illustrerad Vetenskap. AmmoniakĂ„ngorna som luktsaltet utsöndrar försĂ€tter kroppen i akut larmberedskap vilket vĂ€cker oss till liv. Luktsalt bestĂ„r av kristaller av föreningen ammoniumkarbonat. Luktsaltet utsöndrar irriterande Ă„ngor med en vĂ€lbekant lukt av ammoniak. Ă ngorna löser sig i vatten och nĂ€r de andas in löser de sig i slemhinnorna i nĂ€san och lungorna. De bildar en basisk ammoniaklösning som irriterar vĂ€vnaderna. Irritationen varnar lungorna om risk för kvĂ€vning vilket aktiverar en reflex som genom ryggmĂ€rgen fĂ„r andningsmuskulaturen att dra ihop sig. Detta stimulerar andningen. Luktsaltet aktiverar Ă€ven nervsystemet, vilket ökar hjĂ€rtrytmen och blodtrycket. Ăr luktsalt farligt?Enligt Giftinformationscentralen kan inandning av ammoniakgas i hög koncentration leda till risk för andningsbesvĂ€r och lungskada. DĂ€remot innehĂ„ller luktsalt en extremt liten mĂ€ngd ammoniakgas och Ă€r dĂ€rför inte farligt. Inga hĂ€lsoproblem har rapporterats av luktsalt. Viktigt att tĂ€nka pĂ„ Ă€r att luktsalt Ă€r avsett för idrottare och atleter och bör endast anvĂ€ndas i prestationshöjande syfte. Om burken med luktsalt hĂ„lls för nĂ€ra nĂ€san kan detta leda till en brĂ€nnande kĂ€nsla. Denna kĂ€nsla kan kĂ€nnas obehaglig men Ă€r inte farlig. Luktsalt bör alltid anvĂ€ndas med försiktighet och enligt rekommendation.Varför anvĂ€nder man luktsalt?Luktsaltet introducerades i Europa under 1700-talet och anvĂ€ndes i lĂ€kemedelssyfte frĂ€mst för att vĂ€cka personer som svimmat, oftast kvinnor som haft en för hĂ„rt Ă„tsittande korsett. Detta enligt LĂ€kartidningen. Idag anvĂ€nds luktsalt inte i lĂ€kemedelssyfte, utan istĂ€llet för att bland annat vĂ€cka boxare eller andra idrottsmĂ€n som blivit medvetslösa efter exempelvis ett hĂ„rt slag mot huvudet. Luktsalt, Ă€ven kallat smelling salt eller ammoniak, anvĂ€nds idag Ă€ven av idrottare inom amerikansk fotboll, hockey och tyngdlyftning eftersom den uppiggande effekten gör att hela kroppen kommer igĂ„ng, enligt VĂ€rldens Historia. En anledning till varför luktsalt vid trĂ€ning blivit populĂ€rt att anvĂ€nda Ă€r för att luktsaltet bidrar till en förbĂ€ttrad syresĂ€ttning, ökad koncentrationsförmĂ„ga, ökad prestationsförmĂ„ga samt att du blir mer âvakenâ och alert. Luktsaltet kan anvĂ€ndas kort innan en match, ett tyngre lyft eller liknande tillfĂ€lle dĂ€r du behöver kunna prestera bra. Vilka anvĂ€nder luktsalt?AnvĂ€ndningen av luktsalt har blivit mycket populĂ€rt inom sporter som hockey, ishockey, rugby och amerikansk fotboll. Luktsalt anvĂ€nds Ă€ven inom styrketrĂ€ning av styrkelyftare och strongman som vill öka sin prestation inför ett tyngre lyft eller kanske ta ett nytt personbĂ€sta i ett lyft. Detta Ă€r, som tidigare nĂ€mnt, eftersom luktsaltet ökar prestationsförmĂ„gan. Hur anvĂ€nder man luktsalt?NĂ€r du vill anvĂ€nda luktsalt inför ett tillfĂ€lle du vill prestera pĂ„ topp sĂ„ luktar du pĂ„ luktsaltet precis innan tillfĂ€llet. Om det Ă€r inför en match kan du lukta pĂ„ saltet precis innan du gĂ„r in pĂ„ planen. Om det Ă€r inför ett tungt lyft sĂ„ luktar du pĂ„ saltet, kĂ€nner effekten och sedan lyfter direkt. Du skakar först burken riktigt ordentligt, tills den kĂ€nns varm, sedan öppnar du locket försiktigt och lite, ta alltsĂ„ inte av hela locket. Andas sedan in med burken ca 10 cm frĂ„n nĂ€san. StĂ€ng sedan burken ordentligt.Hos oss hittar du Europas största utbud av luktsalt.